MorgonYoga online - en bra start på dagen! Lugnar ner nervsystemet och ger bättre flow för dagen och bättre sömn på natten. Vi gör mild dynamisk yoga, mild solhälsning och olika rörelser som får hela kroppen att sträcka och röra på sig. Vi avslutar med lugna statiska ställningar och slutavslappning. Vi lär oss andas på ett sätt som lugnar ner nervsystemet och kopplar på den naturliga återhämtningen. Anmäl dig här VIAO